doTERRA Citrom olaj elsődleges előnyök Használatával frissítő íz adható akár egy pohár víznek, akár megannyi ételnek a sós-fűszeres ízvilágtól az édes desszertekig. Hidegen sajtolják a citrom külső héjából, hogy megőrizzék jellegzetesen finom összetételét, valamint hasznos és erőteljes tulajdonságait. Felemelő és energizáló tulajdonságainak, valamint élénkítő aromájának köszönhetően pozitív hangulatot teremt. Légzés támogatása : Inhaláld be a citrom illóolaj illatát egy zsebkendőre cseppentve, vagy használd diffúzorban, hogy segíts a légutak tisztításában és az egészséges légzés elősegítésében. Frissítő aromaterápia : Használd diffúzorban, hogy tisztítsd és frissítsd a levegőt otthonodban. A citrom illata kellemesen élénkítő és felfrissítő. Tisztítás és fertőtlenítés: Keverj össze citromolajat vízzel és ecettel, majd használd háztartási tisztítószerekként. Segít természetesen fertőtleníteni és megszabadulni a kellemetlen szagoktól. (műanyag felületen ne alkalmazd) Bőrápolás : Hígíts néhány csepp citrom illóolajat hordozóolajjal, majd masszírozd be a bőrödbe. Segíthet a bőr hidratálásában és frissességének megőrzésében, cellulitisz enyhítésében Ételízesítés : A citrom esszenciális olajat hozzáadhatod ételek ízesítéséhez, mivel kiváló citrusos ízt kölcsönöz. Hajápolás : Adj néhány cseppet a samponhoz vagy balzsamhoz, hogy segíts a haj tisztításában és a fejbőr kiegyensúlyozásában. Használata: Külsőleg: Tisztán: Vidd fel a bőrödre közvetlenül a doTERRA esszenciális olajat. Hígítva: Hígítsd a doTERRA esszenciális olajat doTERRA frakcionált kókuszolajjal vagy testápolóval. Golyós üveggel: Cseppents 15- 20 cseppet doTERRA golyós üvegbe, majd a maradék részt doTERRA frakcionált kókuszolajjal töltsd ki. Zsírtalanító hatása miatt hatékonyan használható az otthonunk és szervezetünk tisztítása céljábólSegít eltüntetni a makacs ragacsos foltokat, melyeket rágógumi vagy matricák hagytak maguk után (almaecet lehet a bázis) Belsőleg :Vízzel: Cseppents 1-2 cseppet egy pohár vízbe. Nyelv alatt: Cseppents 1 cseppet a nyelved alá. Zöldségkapszulával: Cseppents doTERRA esszenciális olajat egy üres doTERRA zöldségkapszulába, majd vízzel vedd be. Természetesen tisztítja a szervezetet és segíti az emésztéstMéregtelenítés céljából alkalmazza belsőleg egy pohár vízbe feloldva, külsőleg talpra és lábfejre kenve Aromatikusan :Párologtatva: Cseppents 3-6 csepp doTERRA esszenciális olajat a párologtatóba. Hangulat javítása céljából alkalmazza aromatikusan belélegezve vagy párologtatvaSegíti a koncentráció és figyelem fenntartását párologtatva vagy külsőleg alkalmazvaAromatikusan alkalmazva energizáló és élénkítő illatával javítja a hangulatot Hogyan használjuk az esszenciális olajokat biztonsággal? Néhány esszenciális olajnak felemelő, élénkítő hatása van, míg mások nyugtatóan hatnak. Az esszenciális olajok aromás használata nem igényel speciális eszközt. Ugyanazt az egészségügyi előnyt éred el, ha egyszerűen teszel néhány csepp olajat a tenyeredbe, aztán összeérintve a tenyereid élét az orrod köré borítod a kezeidet és mélyen belélegzed az olajok illatát. További aromás felhasználás az esszenciális olajoknak Tegyél olajat egy pamut golyóra és tedd az autód szellőzőjébe. Keverj össze olajat vízzel egy szórófejes üvegben és fújd a bútorokra, szőnyegre, vagy ágyneműre. Adj olajat a szennyes halomhoz, vagy a vasaló deszka huzathoz. Használd házi felülettisztítóként. Helyi felhasználás Bár az esszenciális olajok könnyen felszívódnak, van több módszer is, amivel javítható a felszívódás. Egy könnyed masszázs javítja a vérkeringést az érintett területen, cserébe gyorsabb lesz a test többi részébe való eljutása az olajoknak. Hordozó olaj használata is növelheti a felszívódást különösen a száraz, vagy pihés bőrfelületen segít hidratálni a bőrt és lassítani az olaj párolgását. A bőr érzékenység csökkentésére, különösen fiatal, vagy érzékeny bőr esetén, javasoljuk, hogy használj hordozó olajat (mint például kókuszolaj), hogy feloldja az erősebb olajokat, amikor első alkalommal használod. A javasolt oldási arány tipikusan egy csepp esszenciális olaj három csepp hordozó olajhoz. Érdemes több kisebb adagot használni a nap során egy nagyobb dózis helyett. Kezdd a legkisebb adaggal (1-2 csepp). A helyi alkalmazást ismételd 4-6 óránként szükség szerint. Mivel mindenki egyedi a dózis egyénenként változó a méret, életkor és az általános egészségi állapot szerint. Hol használjuk? NyakHomlok és halánték (ne túl közel a szemekhez)Mellkas és alhasKarok, lábak, fenék és lábfej További hatékony módok a helyi alkalmazásra Pár csepp olaj a forró fürdőhözEgy meleg, vagy hideg borogatást, úgy hogy beáztatsz egy törölközőt, vagy ruhát vízben, hozzáadva az esszenciális olajat, majd ráhelyezed a kívánt területreAdj olajat a testápolóhoz, vagy hidratálóhoz, aztán kend a bőrödre. Elkerülendő érzékeny területek Az arc egyes részei, mint a szemek körüli bőrSzemek és belső fülTöredezett, sérült bőr Belsőleg A megfelelő címkén szereplő adagot és más professzionális útmutatókat szigorúan be kell tartani a mérgezés elkerülése érdekében. Használhatod az olajokat ételreceptekben. Figyelj rá, hogy az esszenciális olajok sokkal erősebbek, mint a száraz és friss gyógynövények és fűszerek, nagyon kis adagokkal indíts. Az erősebb olajokat jobb, ha fogpiszkálóval adagolod (süllyessz egy tiszta fogpiszkáló végét az olajba, aztán add az ételhez) cseppentés helyett. Adj esszenciális olajat vízhez, turmixhoz, tejhez, teához és más italokhoz. Vedd be az esszenciális olajokat kapszulában, vagy adj egy kicsit almaszószhoz, vagy joghurthoz.  ;

Galéria